LES BONS JOURS DE L'ADMR ARRIVENT DÈS LE 3 AVRIL À COMMENAILLES

Les bons jours de l'ADMR arrivent dès le 3 avril.

12 séances personnalisées à destination des personnes de plus de 60 ans du territoire sont proposées par la municipalité et l’ADMR du Jura. 😊

Sur le sujet de la prévention, la commune organise en partenariat avec la Fédération ADMR du Jura et le CCAS, une série d’ateliers à destination des personnes de 60 ans et plus du secteur.

Ces rencontres débutent le lundi 03 avril, sur le thème de l’activité physique : « Force et Forme au Quotidien ».

🔹12 séances d’1h30, à raison de deux séances par semaine, permettront de découvrir comment maintenir ou développer en douceur l’endurance, la force et la souplesse, avec 45 minutes de marche en extérieur et 45 min de sport adapté en salle, le tout encadré par un professionnel du sport adapté.

Pour Justine Lacroix, en charge de ces ateliers Bons Jours : « L’atelier Force et Forme au Quotidien propose aux personnes de 60 ans et plus, de lutter contre la sédentarité. Des activités physiques sur mesure leur sont proposées, comme la marche, ainsi qu’un programme d’activités structuré et adapté à leurs besoins et à leur quotidien. » . 

A noter la participation de l’Athlétic Club de Commenailles qui propose un créneau Gym douce toute l’année.

Première séance le lundi 3 avril à 10h00 puis du 06 avril au 19 juin chaque lundi et jeudi de 14h00 à 15h30, à la Salle Polyvalente. 
Ateliers gratuits 
Renseignement et inscription : Mairie : 03 84 44 13 07 ou Fédération ADMR du Jura : 06 84 23 37 64